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第一章自信是成功的第一步（5）
不过这样还不够，为了让自己在人前能自然地说话，还是得靠多练习，先一个人自己多发声练习，接着多在人前练习说话，这样才能消除紧张，自然地说话。
你在面对众人说话前，往往会想：“会不会紧张呢？如果紧张起来，那可就丢脸了。”这样的想法一旦产生，由大脑的功能来看，就等于是在上台前就为自己启动了脑中的“紧张接收器”。开始说话后，只要遇上一点点小问题，脑中的“紧张接收器”就立刻收到信息，于是果然就开始紧张起来了。
事实上，“紧张接收器”随时存在脑中，但是它是用在性命攸关的时候，上台说话时，根本不需要这个“紧张接收器”，所以请把它关掉。
你也许会想：“有这么简单吗？”真的是不难的，只要你在上台之前对自己说：“关掉紧张接收器喔！”特别是在你感到不安时，一定要认真地说个两三遍，因为说出来的话会影响到你的心理，多说几遍能消除你心中的不安。
试着开口说话
面对陌生的事物，我们很容易害怕……
别忘了采纳哟
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