工作时别人说我不爱说话,但本来性格就很安静,我该怎么办?

1、是你在意别人的看法？
2、还是这样的性格你觉得不好，再加上别人也有这样的感觉你更是认为不好的？
3、或者是这样的情况无法让你在工作中达成有效的沟通，以致工作能力低下？

如果是第一点，那就是你的内在干扰太多，需要探索你的成长中究竟发生了什么让你这么在意别人的看法，明白后自然会放下对环境的过份在意。。。。
如果是第三点，你可以在我的其他帖子里找到有效沟通的方法。。。
如果是第二点，其实你了解九型人格就会知道，人有九种型格，每种型格有三种副型：自保型、一对一，社交型，可以看出三分之二的人都是不擅交际的，很多人不过是在这三分之二的人里面呀。。。其实人出生来，只要不是智障，表达能力都差不多。。。有所区别的，都是性格不同或内在一些干扰。
有没有留意，你跟哪类的人互动比较“对味”，是不是因为喜欢，所以沟通就好，是否还跟一些人沟通经常“牛头不对马嘴”呢？。。。三个能量中心的人沟通就常常会“牛头不对马嘴”。。。。
九型三个能量中心：感觉中心、听觉中心、直觉中心。感觉中心情绪表达能力强，说话较直接，听觉中心表达慢但逻辑思维强，直觉中心的人对事物及环境的感受能力、适应能力强。内在干扰包括：主动、自信、激情等。。。
内在的干扰与我们的性格成长及生长环境有关，还与我们的社会和家庭教育相关，现在社会有很多这种情况。所以不要太在意，越在意越将这种情绪状态放大。。。。可以进行一些专业的训练探索。

深圳平衡智慧管理学院《教练型领导力》及《情景式九型人格》通过一系列专业的训练，可以支持你发现自我、突破自我、实践自我，九型人格还可以让你了解到自己是什么样的性格，有什么样的优势，如何去发挥自己的优势！而不是拿自己的短处和别人的长处比。比如有些五号，特别是自保型的五号，表现就是不太合群的，但逻辑思维超强，在很多关键的时刻对问题的分析往往非常独到，能一鸣惊人，而如果只要他表现外向，他对自己性格不太了解时做到合群，不是他不愿意而是会遇到很多困难的，因为五号很喜欢由事件出发，和很多由情感出发的人在一起就会“格格不入”，并且五号很多时候自觉聪明担心别人不能理解，或不想鸡同鸭讲，不想说太肤浅的话题。。。。所以，当你只是强迫自己行为改变时，往往忽视了你内在的优势及感受。。。。

确实会发现在职场中，那些能说会道的会有更多机会和优势。不过我也不喜欢因为这个而强迫自己。安安静静没什么不好的，只要你用心做好自己的事情，你的上司看到你的能力。这比会耍嘴皮子功夫重要的多。

要针对你的工作而言，如果你的工作是属于礼仪和娱乐性质的，那么你就应该多和人说话，主动跟人搭讪，不要顾虑太多；如果你的工作是工程管理、科研探索性质的，那么你根本不需要在乎别人对你的看法，因为性格本身就是这样，相处时间长了他们会习惯的

做工作呗~还能怎么办啊？