不知道你所说的不清醒是不是因为药物的原因还是副作用。还是精神上出现的恍惚，如果你能调整健康的生活习惯铅晌态早睡早起，让身体大脑在每个夜晚得到休息，槐源精神得到补充和调整，尽量不要接收一些会刺谨态激精神层面的事物，心态放轻松，慢慢得到调整，就会恢复健康。
想了结的话。我可不可以推荐你去看动漫？【好吧我知野渗道这个回答会被无视。】
或者找个适合的户外运动？
=。=想改掉睡眠不好的话白肆世天折腾自己之余锻炼身体吧，然裂脊肢后晚上应该就可以睡个好觉了。。
停止网游，早些睡觉
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024