能够意识到你自己在胡思乱想,就能够说明:你可以驱除那些想法!当你意识到自己在胡思乱想的时候就,马上让自己驱除脑中的想法!只留下应该思考的唯一想法!
至于,心理很脆弱。可能是因为你太在乎别人的看法!那么,如果你会在意一条狗在你旁边路过吗?呵呵,这个比喻有点严重!意思就是,每个人,都有一些缺点,但是我们活在这个世界上就是把自己的优点彻底的表现出来!把自己的缺点改变成优点!!
希望能够帮到你!
有时间的话建议你看看心理学的书,坚持吃药,有什么不舒服及时跟你的医生联系
我也有胡思乱想和幻想,医生说我神经衰弱,结果我去扎针灸现在失眠好多了,祝你早日康复,要有信心哦。
又可以去医院了