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夏天做什么菜给老年人吃比较好呢?(最好是家常菜)

2024-11-16 15:01:11

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芝麻菠菜一例：菠菜根部削尖，洗净，锅中烧水烫软，捞出挤干水分。
白芝麻锅中炒成金黄色捞出
拌至：3克盐，3克味精，3克糖，2克胡椒粉，少许醋也可以，少许花椒油，加入芝麻拌匀。
装盘，根部在一头，叶部在一头，呈长方形。

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