晚上做俯卧撑第二天胸肌疼。

2024-12-01 05:00:07

推荐回答（5个）

回答（1）：

您好！肌肉酸痛，是由于你之前长时间没有锻炼；并且前几天做的俯卧撑运动量比较大，有效的刺激了胸肌导致的。

这是很正常的。大概1周时间，肌肉里的乳酸分解完就不会疼了。

右边胸肌比较疼，可能是因为你做俯卧撑的左右手力量分配不均衡导致的。可以试着自己观察俯卧撑的姿势。适当调整。

希望可以帮助你。

回答（2）：

因为一个人第一次做俯卧撑第二天手臂肯定会酸痛。这是很正常的。但你是胸部痛倒是第一次听说这是正常反应，在过肌肉关呢。胸肌痛证明你做的练习

回答（3）：

坚持吧，这样锻炼下去才会有成效的

回答（4）：

肌肉酸痛造成的，建议买个药膏擦擦

回答（5）：

正常多坚持几天就会没了

晚上做俯卧撑 第二天胸肌疼。