可以做一些手势灵活的操,如下:
甩动手指法
走路或者是空闲的时候,可以无聊甩动自己的手指。以手腕为中心,然后开始甩手。这样,能让手部的血液循环加快,从而促进手部的灵巧性。
紧松手指法
这种的就如我们要抓一个东西,再放开的过程是一样的。但相对这个要用力一些,建议一抓一松,一天坚持做三次,一次做五十个,让自己的手腕内侧有酸麻的感觉为最好。
类弹弹琴法
十指自然握鸡爪状,然后放在桌面上,如弹钢琴一样弹起来,这种的对于练习手指的灵活性相当好。而且建议你只要坐在桌前,没事干,就可以大量练习。
十指紧扣弯
想要让十指灵活,那么十指的链接处肌肉就得张驰有度,所以,把十指紧扣起来,然后做内外翻。这样,会让十指连接处的肌肉得到锻炼,从而手指会变灵巧。
玩键盘?怎么玩?是打字还是什么的?如果是打字的话,最好就是经常练,练习之前,先把手握成拳头,然后完全张开手指,让自己的手指活动开,如此反复,感觉到自己的手指灵活一点了,就可以敲键盘了。然后,可以下载金山打字通练习打字速度,一定要强迫自己用最快的速度和最少的错误率来打字,简单点来说就是要对自己有要求,多练习才能熟悉键盘字母的位置,除了用打字软件打字可以提升输入速度,你还有没有听说过那些会弹钢琴的人,手指也是很灵活的,他们为什么手指那么灵活,都是多练习的结果。相信你一定会成功的!望采纳。
可以做一些手势灵活的操,如下:
甩动手指法
走路或者是空闲的时候,可以无聊甩动自己的手指。以手腕为中心,然后开始甩手。这样,能让手部的血液循环加快,从而促进手部的灵巧性。
紧松手指法
这种的就如我们要抓一个东西,再放开的过程是一样的。但相对这个要用力一些,建议一抓一松,一天坚持做三次,一次做五十个,让自己的手腕内侧有酸麻的感觉为最好。
类弹弹琴法
十指自然握鸡爪状,然后放在桌面上,如弹钢琴一样弹起来,这种的对于练习手指的灵活性相当好。而且建议你只要坐在桌前,没事干,就可以大量练习。
十指紧扣弯
想要让十指灵活,那么十指的链接处肌肉就得张驰有度,所以,把十指紧扣起来,然后做内外翻。这样,会让十指连接处的肌肉得到锻炼,从而手指会变灵巧。
必须的要多练习啊,认真练,一个星期左右基本不用看键盘了,用那个金山打字通就不错
下载一个 打字练习 软件,连不了几天就灵活了。