男人分手后是什么心理

第一阶段：重获自由的喜悦

恋爱虽然是甜蜜幸福的，但也是约束疲惫的，再加上女人心思细腻对很多事情的纠结以及颇高的要求，以至于男人感觉非常的辛苦，每天不能想吃什么吃什么，要顾忌营养均衡健康饮食，自己明明想玩游戏，还要去陪女朋友吃饭逛街，好似自己除了工作就是要围着女人转，实在是活得压抑憋屈的很，而这个时候女人不仅不知感恩，还会因为稍有不满意，就耍性子闹脾气，更是让男人头疼到窒息。

所以分手第一阶段对于男人来说，不仅不会伤心，还有稍有喜悦的感受，是自由的轻松的，久违自由支配时间空间的权利，让自己感觉无比的快乐，虽然眼前的感情已经结束，未来还会有一大片森林等待自己去探索。 俨然重获新生一般彻底享受着眼前的生活。

给女人的提示：其实说穿了，在男人心底他有种自负感，一方面他觉得女人根本离不开自己，另外一方面，他会觉得会有更好的选择。所以如果这个时间尝试去挽回对方，男人不仅不会珍惜，反而会嫌弃厌恶你，所以即便女人不舍这段感情，此阶段也不适宜挽留，因为得到的只能是轻蔑的感受而非珍惜。

第二阶段：重新寻找新欢

其实男人是离不开女人的，在情感中女人对需求似乎表达的更为露，但根据心理学家马斯洛的人类需求金字塔中提到，生理需要和爱的归属需要是人类基本的需求，所以，男人那句只想一个人过，不想在恋爱，只想一个人呆着，这绝对不可能的存在。

只是出于攀比心作祟，他或者不是迅速找到新欢，而是开进入各种对比权衡，一直真正到了重新选择准备想开始新恋情的时候，才发觉一些自己曾经不知道的一些问题：

1、原以为欣赏的女人不少，但似乎现在让自己真正心动想做女友的却不多，往日那些觉得还不错的女人，当真正要确认关系的时候却发现身上的毛病问题是真不少。

2、在开始追求曾经心中暗恋对象或者追求者颇多的女人时，发现女人都真难伺候，而追求的过程竟然会如此的一波三折，突然间觉得自己往日的优越感逐渐消失，开始认清自己的真实情况，不是那么有吸引力。

3、不管已经成为前任的女人习惯是好是坏，但已经习惯了她的生活模式，交往起来默契而省事，突然间换了频道，看谁都不顺眼，跟谁都不合拍，要重头开始谈何容易。也突然发觉，原来女人都一个样，曾经那个女人还算是讲理的，而且吃苦耐劳。

给女人的提示：大多在这个阶段下，女人开始自控的强制调整心情让自己面对生活，如果女人还有情，适度的可用冒个泡，不经意的在他世界里出现下，但仍然不要太过主动的寻求复合。

第三阶段：空虚寂寞

根据心理学分析，人的需求分为几个层次，包括生理需求、安全需求、爱和归属的需求、也包括更高级的尊重和自我实现需求，这些需求都是人的天性，是人类就需要满足自己与生俱来的需要。

当步入空虚寂寞阶段下，多数情况女人已经开始了自己的生活，男人自由时间久了也会腻，兜兜转转后再发现或者尝试后，感到与各种女人都不合拍，于是那种强烈的空虚寂寞感侵蚀着自己的灵魂和内心，他开始会有种强烈的回归感，与其说是在思念人，不如说在渴求那份归属感，而这个女人就是能够给予这一切最直接的人物。

都说男人是下半身思考的动物，但人又是高级动物，对于人来说，除了基本的生理需求以外，还有一个关键的需求，那就是归属与爱的需求，每一个人都生来需要，但与此同时我们也需要爱和被爱，需要亲密关系和陪伴，而这个陪伴的人也并非是个人就能够做到。

所以这份思念和强烈的回归情绪，源于当第二阶段男人尝试重获新情感失败或者不顺利，从而加大了他归属与爱的需求+生理需求中性需求的缺失感，因此变的不安和焦虑，产生孤独和空虚感。

给女人的提示：如果你心仍在，这将是挽回的最佳时期，甚至你只需创造彼此接触的机会即可，无需自己提出，他便会主动与你复合。

第四阶段：怀念循环

男人多情而无情，女人痴情而绝情，表面上是女人容易放下情感，其实只因在男人经历无所谓阶段的时候，她自我蜕变救赎的过程非常的艰辛，所以多数女人即便开始爱的多么死去活来，当到了可以挽回男人心的阶段，已经不想再爱了，也不想重蹈覆辙，更不想自己卑微的继续情感，哪怕是对方开始迎合和服软的态度，都会觉得是一种妥协和忍耐。

所以男人在经历三个阶段后，心中就会更为渴求彻底治愈自己的焦虑，而复合将是最直接简单的一种方式方法，于是想念的情绪加剧产生以为的思念感受，但即便想尽办法再去靠近试图复合，女人的心已经冷掉，甚至部分人已经重新开始了新恋情，回不去成为了现实，重新开始变成了奢望，于是不断的怀念循环，成为了男人接下来每日折磨自己的困扰。

男人分手后的心理阶段有三个，分别为放生期、回味期、追逐期。

1、放生期

男人就会觉得自己终于甩掉了一个负担和摆脱看那个爱生气爱吵架的女人，他开始享受自由的生活，你的倒贴乞求会让他更加看不起你厌恶你。不得不说这一点他们跟女人就很不一样了。男人在分手后的是三个心理阶段是什么?相信很多女人在分手后的那段时间里基本上都沉浸在悲伤之中的，很难走出来。而男人相对来说，是比较容易走出来一些。

2、回味期

当女人开始放弃的的时候男人又会觉得好像失去了什么一样，开始想起你对他的好，想起以往的美好的回忆。这种巨大的反差，会让男人的内心产生种巨大的失落感，他就会感到内以偶你的日子里是孤独和寂寞的。然后就开始怀念你的好，回忆你们在一起的时间你给他带来的温暖。这个时候的阶段是属于回味期的，他就会产生一种想要挽回的冲动，同时挽回的黄金时期。在这一个阶段挽回的成功率就会大大的提高。

3、追逐期

在这个阶段，女人开始了新的生活，你对他的不在意，不甘心甚至过的比以前更好，男人就会觉得自己是彻底的已经失去你了，他会产生很强的征服欲，开始回来找你 。

在这个时候大多男人却惊奇发现女人的自愈能力是很强的，要是当你发现女人已经开始了新的生活的时候，针对于是这种情况的话，就建议男人就不要再在浪费精力了，要是在这个时候女人你还没走出来，对这个男人也还有感情的话，那么就请你谨慎一点，你要弄明白他到底是不是真心悔过的，还是只是不甘心分手后的那份寂寞，弄清楚了再做决定也不迟啊。

经过一段最难熬的日子后，男人会提醒自己不能再自暴自弃了，会试图振作。可是，由于以前的感情和回忆还没有完全忘怀，当生活中碰到曾经熟悉的画面或场景又会不自觉触景生情。就算此时有了重新追求自己的女子，可男人还是会觉得有曾经的她的影子。

男人分手一段时间后可能会有这样一个阶段，发现自己可能还是忘不了那个她，就会不自觉地重新关注她。比如翻遍朋友圈、QQ、微博等。

可是，当发现她在和自己分手后立马和另一个男人网络上暧昧就会陷入极度气愤中，觉得被背叛，想着是不是她在没和自己分手前就和别的男人好了，不然怎么这么快就找下一家。这种还有极个别情况会因特别气愤和前女友闹得特别僵，找她去算账等。

当男人还挂念这个女人的时候，与朋友尤其是双方的共同朋友聊天时，总是会不经意提起她。如果这个男再也不会主动提起你了，表示你已经不是刻在他心上的那个人了。他或者不屑于提起你，或者不愿意提起你，或者压根想不起你了，无论如何，你已经不是他的话题不是他的菜了。

男的伤心的时间比女的较短，并不是你们所说的男的不伤心，那是绝对的错误，不过不排除有很花心的男的，玩完一个想着下一个，那样的太少，少得一般人都能看出来这个男的是这样的。

所以你们要是客观理由分手，我认为你们就不要再有联系，如果是主观的话，你们可以考虑你们分手的原因，有可能再走到一起，希望可以帮到你。

①为分手疗程 ②为“分手后能不能做朋友” ③爱到尽头又想（双方）都快乐分手 ④关于如何忘记那个女（男）孩

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①先确定你们之间是不是真的没有希望了，如果你们还有希望你就要努力的去争取，如果是没有希望了那就没有必要坚持下了，长痛不如短痛，如果再坚持下去对双方都是一种伤害。但是刚分手的这段时间真的很痛苦，心里想着对方脑子有时都会不听使唤的想去联系对方，这个时间一定要克制自己

【1】切勿否定自我
　　如果他（她）不爱你了，其实你没有损失。因为你失去的是一个不应该爱的和不爱你的人，而对方失去的则是一个爱他（她）的人。他（她）不爱你了请不要伤心，不是你不优秀、而是因为他（她）不懂得珍惜优秀的你。通常经过一段时间的沉淀，分手的裂伤就会日渐痊愈。
曾经有一位女学生哭诉，男朋友要跟她分开，原因是嫌她长得不够漂亮，她朋友们告诉女同学：其实他在追求你的时候，你就是这样的长相了，你没有改变，是他改变了，这只是他的借口，因此你不需要自责。女同学问：那么我变漂亮一点可以挽回他吗？朋友说说：其实这个世界上，绝大多数的人都是中等美女，最重要的不是外貌的美，而是心地的善良，每个人都有自己的特色，不需要随着他人的眼光改变自己！
【2】不要诽谤对方
不论你是提出分手者，抑或是被分手者，都要谨记‘不说对方的坏话’！这是极重要的坚持，遑论情感上谁亏欠了谁，说对方坏话都是最失格的表现。会让旁人给你负面评价，更让你们曾有的恋情变得相当不值。想想看，当你批评男（女）友自私、小气、懒惰等缺点时，旁人会问：那你当初为何选择了他（她）？因为，说对方坏话的同时，也是在腐蚀自己！　>>>不再爱他（她）就出卖他？（她）你应该感谢他（她）
因为她（他）让你往后学会如何去爱，让你在遇到真正对的人的时候懂得怎么爱他（她）！让你犹如破茧而出的蝴蝶一般，经历一次次的心灵洗涤，最终成长！

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②能，如果一定要做朋友那就能做，不过会让两个人都很不自在，最好还是好聚好散，藏在心里的回忆会比每天的尴尬更浪漫。。。。。。
一：绝不能做朋友-
当分手后，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方还没死心，藕断丝连的，都是对着对方抱有幻想。希望做不成恋人做朋友，可以陪伴在他身边，希望哪天以自己的真情，打动对方，然后复合，就算复合了，又能怎么样呢?你能保证哪天，不会发生同样的事情吗?期间，你要面对自己心爱的人，和别人在一起甜蜜，恩爱。承受的煎熬，无可想象，既然分手了，那就洒脱的抛弃一切，潇洒的往前走。哪怕是假朋友，又何必呢?这样的朋友，做了，有什么意思呢?-

二：不要见面-
分手了，何必见面呢?见面只会刺痛彼此的心，因为曾经爱过，伤害过，见面，只会让对方想起那些不快乐，分手了，见面没有任何好处，朋友不是朋友，恋人不是恋人，以什么身份见面呢?除了尴尬，没别的了。分手了，就优雅地离开，不要以任何借口见面，因为你要开始自己的新生活。-

三：不要找相似的-
再次恋爱不要找类似的，因为你总是在对方找着对方的影子，觉得对方就是自己以前的那个，这样很容易陷入比较，要求对方变成以前那样。这样对自己的感情很不好，往往这样会沉迷过去。自己的感情生活，只是一直在弥补以前的空缺，自己的遗憾。-

爱就要爱得起，不要沉迷过去，那些只是一段往事，一段回忆，不要为了过去做傻事。分手没什么大不了，记得珍惜现在.-

放就要放得起.既然选择了放弃.就要勇敢面对以后的生活.没有了她.不一定就没有了生活的目标。所以拿得起,放得下.才是分手后的方法.-

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③有时候，你觉得你们[应该]分手，但是这段关系却拖了很久，为什么？因为不知道该怎么分手；因为不想做个抛弃对方的坏人；因为你知道对方没有你一定会去自杀……..因为你知道分手会痛，所以你没让[分手]成为事实，但是你心不免会想：[如果，如果我能找到一种不痛的反手方法…….]

有人说，[不主动提分手]就不会造成痛苦。这个意思是说，其实我想分手，可是我不要说出来，因为说出来就表示变心的人是我，如果变心的人是我，那就表示我对不起你，这一切都是我的错。所以，我不要当坏人，所以即使我不爱你，我也绝对不会主动提分手。这种想法的人有点自私，他们多半希望[分手]这个决定由对方说出口，这样一来，他们在心态上就比较轻松，他们可以告诉自己：[好啊，现在是你不要我，不是我不要你喔，我并没有违背我们的承诺，是你先背弃的。]

也有人说，[渐渐疏离]是最不伤心的方法。最常见的方法是在两人做生涯决定的时候，增加时间与空间的距离，例如你要到外地工作，我举双手赞成；你要出国念书，我帮你买飞机票；你要上白天班，那我就上晚班，这样一来，我们见面的机会越来越少，生活里的交集越来越少，两人之间感觉越来越陌生，然后有一天，分手变成事实，谁也不觉得意外，所以也就不觉得痛了。

还有人问：[我要是分手，她会去自杀，到时候怎么办？]这种状况可就更麻烦了，也许是男人把女人看得太没用，也许真的是女人自己太脆弱，不管怎样，一旦把分手搞成生死大事，谁都不敢承担这种责任，更别说万一闹上社会新闻还得了？所以，在这样的情况下，最好的方法就是[不要分手]，爱不爱都没有关系，只要大家还活着就好。

如果不说分手就不会让对方伤心，那么，拖着一段连自己都不看好的关系，是不是另一种伤害对方的方式？如果疏离是一种不伤心的分手方式，那么，当一方苦苦等待，仍坚信爱情不会因时间空间造成阻隔的时候，该怎么告诉对方你与他的未来，其实是面对相反的方向？只因为怕她走不出分手的伤痛，只因为担心她会因为失去爱情而失去活下去的勇气，为了这些，你决定一辈子不说分手，但是心里忍不住遗憾，身体忍不住背叛，除了嘴上没说之外，一切都是分手的举动，这又算什么？

有没有一种不会痛的分手方式？说实话，没有（除非你们没有真心相爱）也许痛的程度可以分轻重，也许伤口可以利用分手的技巧控制，但是，分手就是分手，分手就是痛，有些人痛几天，有些人痛几年，有些人痛到一辈子都忘不了………那又怎样？与其拖着一段不死不活的关系，不如趁早学着放手，不管多痛，总是要过去的，日子还是要过。毕竟，没有这一个，也还有下一个。

可能你真的不想因为分手伤到对方、但是你要知道感情是两个人的事、分手也是两个人的事、但是分手感受只有自己知道，除了自己没有人能帮到你
你能做的就是默默的祝福对方
·
④
无法忘记才正是证明你爱的存在和深刻，

不要刻意去遗忘，不要长期沉浸于痛苦，

每个人都 有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。
时间是最好的药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来~

也别说什么他快乐你就快乐..快乐都是自己的..自己快乐才是真的...不要为了一个能让你不快乐的人而不快乐...

你不要多想，爱的人是一辈子都忘不了的。只是随着时间推移，和他的记忆犹如茶叶沉淀一般埋进心底深处，没有当初爱或痛的感觉，有的只是悔或悟的经验！每个人或多或少都会经历这样的痛，只为让我们学会如何去爱，让我们在遇到真正对的人的时候懂得怎么爱他！让我们犹如破茧而出的蝴蝶一般，经历一次次的心灵洗涤，最终成长！

……珍惜现在，过好今天吧！

做些喜欢的事、尽量别想它、

要不就彻彻底底的把那件事想起来、

勇敢的面对、真正的解决、

一个是逃避、一个是面对、哪个可行？

△人家说男（女）人的一生中总会有一天遇到一个可以让自己改变的女（男）人，只是你没遇到而已，放心吧。

遇到那个女（男）孩之后你就会不由自主地把你现在所说的这个女（男）孩给当做过路人般陌生

加油，开心点，明天会更好 ··

有女生好奇男生分手是什么样的，怎么说呢，可能和你们想象的不太一样。
男生和女生不同，男生不会第一时间选择悲伤和哭泣。正相反，男生大多都只会感觉到两个字——“自由”！
没错，男生一般分手后的第一种感觉是放松。不用例行公事的慰问，没有选择吃啥的烦恼，尤其是因为吵架分手的男生，简直就像躲到了世外桃源里，计划的本本里都是女友不让干的事情，现在都忽然能做了，可以通宵游戏，可以睡一整天，生活惬意的不止一点点。
这种非常爽的感觉大概能持续半天左右吧，可能因人而异，总之都会消失的。这时候的男生发现自己的计划写得有点太少了……游戏玩儿够了，觉也睡足了，气也都消了，是时候道歉了！
对啊，就是道歉啊，不然怎样？
一般情况都是，要么女生说，那就和好吧，然后重新在一起。要么，就彻底说再见了……
我想，再见的几率更多些吧，因为这时候的女孩子刚在撕心裂肺的哭泣中稳定下来，满脑子都是关于男生的委屈。我这么伐开心，凭什么你说和好就和好？
然后怎么办？男生知道是真分手了……安慰自己没什么，然后洗把脸，对着镜子告诉自己，我还有丰富美好的生活。可第二天准备迎接新的早晨时，男生才突然发现，自己已经回不去了。
生活中的一切都有她的影子，她用过的东西，她喜欢的电影，她爱听的音乐，她想去的地方。你感觉她是你生命中的一部分，但现在被生生的挖去了。你的心碎了，空了一块，你好像不能呼吸，你好像伤口在流血。你的朋友知道你分手了，他们开始安慰你。其实男生之间安慰非常肤浅，大家只能拍拍你的肩膀，告诉你值得拥有更好的。
他们一个个的请你喝酒，然后东扯西扯让你开心。你可能会忘记失恋的，我想是这样的。酒精会麻痹你的痛苦，就像手术之后的止痛泵，又像垂死病人的强心剂。你很难归纳你自己的心情，你在酒桌上说了一大堆的豪言壮语，觉得你的生活里还有这么多的狐朋狗友，还有很多重要的事情可以填补爱情。
可当酒局散了，胃里吐空了，人都走了。灯火阑珊的立交桥下，你还是孤独的自己。什么都没有变化，你在无数个有她的梦中惊醒，然后继续用酒精麻痹自己，逼自己重新睡去。
你知道这是徒劳的，酒和梦终将都会醒过来。可你还是偏执的继续，你害怕清醒，害怕寂寞和空虚，更害怕想起她的脸，她的笑声和她说的那句爱你。
回忆是把锋利的短剑，它把你的伤口一点点的剖开，让血和痛苦在周身蔓延。
这个阶段会持续很长的时间，长到你无法想象，无法忍受，无法呼吸。寂寞是你最大的敌人，你害怕一个人走在路上，害怕所有煽情的东西。敏感和脆弱是你的代名词，这世上所有的一切，你都能曲里拐弯的联想到她，你无法逃避，她就像你的影子，在每个黄昏的时刻扼住你的咽喉，在每次呼吸的时候触到她的温度。
你痛苦，失落，彷徨。
一夜夜无法睡去，终于实在撑不住的时候被电话的提示音惊醒。拿起手机，你希望是她找你，又不希望是她，你不知道自己想要什么，但不想要什么你很清楚，你讨厌孤独。
你讨厌出门，讨厌这个城市，讨厌每一个清晨和每一次下雨。你讨厌自己的脆弱，你讨厌大脑无时不刻的轮播你们的曾经。你希望自己见到她，却在每次相遇之后逃避。
你还爱她么？
一句“爱过”说的比谁都快，你冲所有人笑笑，越笑越空虚。
直到有一天，她不在梦里夜夜折磨你，而是变成片段，混在别的故事里。你的梦里有了别的事情，你看到马路边的狗也不会联想到自己。这个时候，你终于开始正视面前的问题，你开始相信分手只是一个阶段，而不是生活的全部。你也明白，未来的日子，你只能自己一个人走下去。
你开始制定计划，健身，烧菜，养狗，去图书馆学习，培养一个有意思的爱好。你明白她依旧在你心里，那个伤口不再扩大，疤痕却依然触目惊心。你可能孤独依旧，但却强迫自己愈合，强迫自己变得强大，强迫自己用其他的什么东西填补心里的空白。
你可能开始写东西，开始唱歌，开始设想新的人生。你开始屏蔽有关于她的一切，开始扔东西，开始逃离过去。你依旧害怕她从你的心里钻出来，你害怕她的一切，因为你害怕伤口，害怕做梦，害怕一个人孤独的像条狗。
可你依旧是条狗，只不过这时候的你已经不是一条平凡的狗了。你是条有希望的狗，一条决定孤独的狗。
直到有一天你再看到她的时候不再躲闪，不再害怕她的名字，不再扔她过去送的那些东西。你和她打声招呼，可能聊上几句，互相笑笑。你的内心不再波澜，不论是留恋，惋惜还是愤怒，你没有任何感觉。你依旧承认她是你爱过的那个人，可却不再是你的全部。
每当别人再提起她的时候，你大多时候会笑笑。眼里不再有泪水，也不愿意强调是否爱过。你相信总会遇到对的那个人，你做好一切准备，做最好的自己。
失恋不是人生的全部，但却是人生值得回忆的一段日子。一个人，一条狗，怎样都好，我们期待美好的结果，不计较过程。
这就是分手之后男生的状态，我们可能看起来没心没肺话很多，只是不好不美都不说。