如何矫正轻微驼背，我已经25岁了

2024-10-30 09:25:43

推荐回答（5个）

回答（1）：

每天身体正直的靠墙记住身体与墙尽量成直线刚开始坚持不了多久但慢慢就习惯了每天坚持5分种效果很好的我今年23了就是夏天做这个纠正过来的对了平常注意座姿少跷二琅腿

回答（2）：

你试试背背佳吧。我在高中的时候用过的确有效，就是带的时候非常不舒服，但是坚持下来就有效果了。另外你也可以试试晚上睡觉不用枕头。还有就是每天靠墙站一个小时。

回答（3）：

不知道LZ有没有听过这么一句话
亡羊补牢为时未晚,只要知道自己的毛病想改正并不是一件难事.
只是轻微的矫正起来那么就简单多了
首先每天双手合在一举或头顶,每天坚持15分钟
可能一开始会有点痛,不过慢慢会习惯的
结案.

回答（4）：

背背佳。。。。。。板值了。或者健身，用拉力器，时间长了就挺了。

回答（5）：

将你知道的白天的方法同晚上的方法相结合——晚上的方法就是使用斜面护脊床垫，这是新的纠正驼背的方法，晚上的这种方法叫麦肯基疗法，请参考。