这个都是看自己的习惯的，一般是这样的牙盘1搭配飞轮123上坡或者很烂的路用，牙盘2搭配飞轮45，平路或者有点烂的路，牙盘3搭配飞轮67下坡用。反正记住一点就是要链条平行，其他的就是看自己舒服、习惯、体力了，反正轻了就加重了就减，保持踏频节省体力。
前面中轮，后面第二或者第三小轮，我舍友就是这样变的，我菜鸟一个，希望能帮到你
