额，在家做樱慧运动不能更好的健身，因为其实主局闷要是在于你脊腊答的一个惰性。如果是真的想要做好的话，首先要把器材买好吧，比如说瑜伽垫或者什么样的，然后最重要的还是坚持一行。
对，做运动能更好的健身，其实在家里做也是很有意义的。
在家里做运动不如在健身房做运动持久。有效。
