根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾主运化水湿，脾虚水湿不运，积聚中焦，就会造成舌苔白厚的表现。指导意见：这种情况可以采取健脾利湿的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间参苓白术散。
体内湿气过重，吃的清淡一些会有帮助的。
经常喝点中药麦冬就行
体内湿寒怎么办？中医有办法
