禅宗修的是元神,元神分为阴神和阳神,道家成就完阳神后还需要炼神还虚,包括修成阴神还得往上修,最后的终点都是元神。佛家称为涅槃,如来藏,不生不灭,道家称为道,元气。人本来面目,天人合一,宇宙本源,其实都是一个意思。就是走的路线和称呼不一样,最后目的都一样。道生一,一生二,二就是阴阳二气,人体就是阴阳二气相交而成,所以要通过各种修炼,在返回去,成佛,成道, 达到宇宙本体。个人见解,不喜勿喷!
禅宗修的不是阳神、阴神等外道法,禅宗修的是智慧心。网上有很多禅宗的书籍,可以参阅一下。