打羽毛球时为什么老追不上球？？

2024-12-04 05:55:15

推荐回答（5个）

回答（1）：

首先想说的是，击球点在自己身体的侧面并不算什么问题，特别是正手后场区，很多时候都会是侧着身子来击球，以便更简单直接，取得更多时间完成击球动作。在国际比赛中也会经常看到，所以没必要太过于在意是击球点是否在自己的侧面。当然，也希望你能通过学习与练习来得到更多更好的击球方式与取得更好的击球点，这是羽毛球爱好者的绝对追求。
另外你说不是你跑得慢，而是有所顾虑。如果我没有理解错，你指的跑得快，是你起动后到你可以击球时的运动速度较快，只是因为你不知道对方要打哪，或者对对方的假动作有所顾虑，所以你通常都是见到球向哪边去，你才开始“跑”，“跑”到的时候球已经在你侧面，并且就快要下地了，是这样吗？
如果是，小弟建议你先练习“起动”，就是我们所指的“第一步”。具体是轻轻地小跳，右脚在右前，左脚在左后成小弓步（左手持拍的朋友相反），然后脚尖着地（注意不能是脚跟），右脚用力向后蹬（尽量减少向上的力），身体随之转身（从正对网转成左肩对网，左手朋友相反），并同时“举拍”准备。多练习这个动作，找到“第一步”的发力“蹬转”的感觉。先练习正手区，再练习反手区，当熟练了以后，可以接上并步或者小跳步加以练习。
到了场上打球时，对方击球（或准备击球）时，你就开始小跳，一确定球的方向右脚就用力蹬转。相信这样的练习对你起动以及应付对方的假动作都会有明显的帮助。

回答（2）：

可能原因：1、起动慢；2落点判断不准；3、击球时握拍和拍面控制存在不足。加强基本功练习，未练扎实少打比赛。

回答（3）：

步伐跑动不够灵活吧~击球点不对，没有把握好~最后就是多打比赛，只有实战才能成长哦`

回答（4）：

这是你一个习惯。。，，要改过来，最根本的就是击球不要过晚，求掉到面前了就只能侧身了

回答（5）：

一是你太紧张了
二可能是你单次运动时间过长
三是你平常缺乏锻炼体制太差
平常多运动跑跑步提高体制