每次来月经量少怎么调理身体？

月经量少可能是由于体内气血运行不畅引起的气滞血瘀，可以通过以下方法进行调理：
1.注意保暖

这几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来“大姨妈”的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。可以卧床休息。“大姨妈”到来的时候都是腹痛难忍，那就必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解腹部疼痛。
2、喝红糖水
红糖属于热性的食物，不仅可以补充体内流失的血液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓、解肚子疼痛的症状。也可以吃核桃、松仁 和大豆， 大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，也可以服用金巢安，它里边的大豆浓缩物含有植物雌激素，可以均衡体内的激素水平。
3.不宜过度劳累

如果没有什么特别重要的事情，尽量让自己放松下来，尤其是不要劳累过度，因为那几天机体抵抗力和免疫力明显下降，过度劳累的话，可能会产生别的问题，甚至会引发腰痛或者腹痛。
4.注意禁食
在经期要注意不要食用一些食物，除了凉食凉菜之外，还要注意不要吃巧克力，不要喝咖啡，茶，可乐等，这些食物会加重腹部疼痛哦。
5.尽量不要洗头
经期尽量不要洗头，因为水分会通过头部的毛细血管进入体内，而且洗头后头发不会立即干，这样在不知不觉中就会受凉，不宜缓解腹部疼痛，即使非洗不可的话，也尽快用吹风机吹干，并且注意保暖。

正常月经周期为28~30天，经期为3~7天，经量30~50毫升。如果月经量少，少于30毫升，为经量减少，如果每次来月经量少，一般是可以通过饮食调理或者药物调理能纠正。

首先可以到医院做阴道彩超，来观察子宫内膜的厚度，如子宫内膜厚度正常，月经前可以给予喝红糖姜水、乌鸡白凤丸或少腹逐瘀颗粒，在经前七天进行调理；如果是肝气郁结，压力大，情绪低落引起，也可以放松心情，不要熬夜，生活要有规律，同时可以给予服逍遥丸进行治疗；如果B超提示子宫内膜过薄，可以按疗程使用天然的雌激素来进行治疗，通过正规调理后子宫内膜逐渐的修复增厚，经期的出血量也会逐渐变多，还可以在经期前后适当多吃有补血功效的食物，来增加经血量；如果B超提示宫颈粘连，宫腔粘连引起可以行宫颈管口扩张术，有宫腔黏连者可以行宫腔镜治疗。

月经量少怎么调理
1、大家都知道，来月经前一个星期是不能吃生冷的食物的。有些人月经正常，也许没做到影响不大，但是对于月经不调的人来说，一定要特别注意这一点。
2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。
3、月经来最好不要让自己太劳累了。
4、人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。
5、来月经的时候是不能够下冷水的。尽量不要接触冷水，冰冷的东西，对身体都很不好。这时候刷碗这样的家务活，可以请老公帮忙代替。
6、在月经期间注意保暖是非常重要的事情，要禁忌寒、冷、生的刺激。不要受寒风侵袭。要注意多多休息，不要让自己变得太过疲惫。注意控制情绪，保持心情愉快。还有经期绝对禁止性生活。
月经量少的原因有哪些
正常人每次月经的总量在50～60毫升之间。每个人的月经血量多少并不完全相同，即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常，一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透，就算月经量少。

每次月经量少，也是属于月经不调的范畴。楼主可以到药店买【乌鸡白凤丸】服用调经。也可以用当归，黄芪，红枣，枸杞父母乌骨鸡服用调理。

月经量少想要调理身体，患者是可以在医生指导下口服益母草或者是红糖姜水，能够促进血液循环，帮助患者进行调理。但是患者也要明确出现月经量少可能是由于妇科疾病或者是宫寒、血瘀引起的症状，应到当地医院进行检查，明确判断患者的原发病因和病情的严重程度，之后使用专业的中草药进行调理。