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我该用什么办法让自己在短时间里力气变大我个子矮又瘦经常被人欺负真的很想让自己变强一些

2024-12-01 13:51:22

推荐回答（5个）

回答（1）：

多锻炼身体，多吃点饭，但别吃胖，每天做俯卧撑和仰卧起坐，在举举哑铃什么的，时间长了就行了。

回答（2）：

我有办法，能让你在段时间内强大到你无法想象，你年龄大的话可以试试，年龄小的话并不推荐你尝试，有得必有失！

回答（3）：

做运动引体向上俯卧撑跑步压腿

回答（4）：

多吃点炖品，然后多运动，比如打篮球，健身

回答（5）：

我以前也是这样，不过我一天做30个俯卧撑，我爸还教会我一点擒拿术，同学基本就不敢欺负了。

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