小白急求解怎样打篮球啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

记得我很年轻的时候看过一部动漫叫《灌篮高手》，花道出道就是防守天才。因为他身体素质好却不会进攻。为什么科比和年轻的勒布朗能成为超级巨星。因为他们勤奋，当然他们还有专业的团队。但是他们很少会跷队训练。所有的进攻和防守都是需要多联系。这样才能从根本上解决你的问题。篮球是团队运动，篮球是五个人的运动信不信由你。所以防守在功利球队里面非常注重。比如马刺队（虽然我也不爱看，但是非常实用）身体在防守的时候成为本能反应就知道突破者的方向，提前判断起跳、投篮。弹速、小腿反应、弹跳高度、对抗性、防守意识都是靠多多训练才有的。乔丹来教你防守，但是只是说不练，也没有效果。所有的篮球动作都是在一般动作的基础上进行的。第一项就是运球。然后就是投篮。篮板。传球。防守、盖帽。想要篮板就得练习弹跳。想要得分就得练习投篮。传球好就得多多和队友训练。樱木后来进入全国大赛，不仅仅是因为他对篮球的热爱，还有他的努力训练，才能攻守兼备。希望热爱篮球的我们，通过自己的努力越来越好。 抢断是篮球的一项积极防守的方式，不拉对方持球运动员手，眼疾手快、你要提前判断对方的运球方向才能抢断。盖帽也是同理，同时起跳很难盖帽。理论上三步跨篮是在界内的任何区域都可以运用的，但是跨出第三步后不能够再持球，再持球算走步。你在传球之前可以三步传球，这都是合理的动作。挡住对方球员要注意不能阻挡犯规，阻挡就是对方进攻时，故意撞击进攻球员。但是在防守运动员站定后进攻方撞人、算进攻犯规-带球撞人。多看NBA吧。这些都是自己的心得，不是复制抄袭的。希望采纳

我打球也有3年了，一般别人持球，你不可以碰到他的手，他可能会告你犯规，还有，不是3步跨篮，是垫步一步，然后2步半，垮出第三步就犯规了，走步了，防守人得看对方是打什么方式的球，他要是经常投球的，你就贴紧他，身高不如他就挡他眼睛，不过不可以贴到他身体，在他出手时就跳起来，要是你对手是进攻型的，你就不可以贴太紧，不然很容易被他假动作骗了，等他进2分线区域就防紧点，他出手时他站直，手太高就好，不可以去碰他，那是犯规的。还有一些基本的，就是你只能一只手运球，不可以2只手运球，也不可以抱着球走，你要跟紧你防守的那个人。