我右手打羽毛球，为什么左臂疼痛（像网球肘样）？

2024-11-22 09:58:22

推荐回答（4个）

回答（1）：

你右手打羽毛球时，左臂疼痛可能的原因有以下几个：
1. 肌肉痉挛或拉伤：在打羽毛球时，如果你的活动过于剧烈或长时间朝一个方向用力，可能导致肌肉痉挛收缩，并引起局部疼痛。另外，如果你在打羽毛球时发力不正确，也可能导致手臂肌肉拉伤，进而引发疼痛。
2. 软组织拉伤：在羽毛球运动中，如果软组织受到过度牵拉，也可能引起损伤，导致局部神经受到刺激，从而引发疼痛。
3. 网球肘：如果你经常大量打羽毛球，可能会导致附着于肱骨外上髁的前臂伸肌群发生慢性损伤性肌腱炎，从而导致肘部疼痛。
建议你根据实际情况进行适当的休息和调整，以缓解肌肉和软组织的疼痛。如果疼痛持续或加重，建议及时就医并寻求专业医生的建议和治疗。同时，注意保持良好的运动习惯和饮食习惯，以预防类似的情况再次发生。

回答（2）：

我也有过这样的情况，可能是左臂用力过度的关系，虽然名义上你是用右手打的，但是打球也是两只手相互协调的，可能你的动作上需要做一些调整吧

回答（3）：

你打球时候左臂过于紧张所致，右手打球发力后，左臂应该自然放松后摆才对。不可紧张向内环抱。你先打打吊球试试，改正下动作。

回答（4）：