我是一个体育特长生我想问一下我每天训练跑步的时候到这是穿那种平底的运动跑鞋还是钉鞋啊

2024-11-23 06:02:23

推荐回答（5个）

回答（1）：

你是南方北方的？照现在这个天气北方场地还有点硬，不适合现在训练穿钉鞋，容易使脚踝受到损伤，而南方的话应该就可以了。另外你平时训练跑步时穿胶鞋就可以了，在热身、柔韧性练习还有专项准备活动结束后，上专项时再换上钉鞋，还有长跑也是不适合穿钉鞋的。

回答（2）：

我也搞过训练但是从没听说在训练时穿钉鞋的当然专项训练时短距离项目要用到钉鞋但也视场地而言如果是土地适宜长钉而塑胶跑道只能是短钉平常训练时最好还是穿比较专业的跑鞋我那时大多数都是上专项时也就穿几次钉鞋刚开始专项时也不用钉鞋因为刚开始就上钉鞋有可能使你脚踝受伤经验而已

回答（3）：

平时训练穿平底的运动鞋比较好，一般不要穿钉鞋，测成绩时可以穿，平时穿多了就会失去比赛时的兴奋。

回答（4）：

如果是平时的训练，可以穿泡沫底的运动跑鞋，如果是在塑胶跑道上练习短跑可以穿钉鞋，但是注意不要受伤！

回答（5）：

训练的时候建议穿平底的运动鞋，要保护好脚，对于一个体育生来说脚就是最大的法宝。

我是一个体育特长生 我想问一下我每天训练跑步的时候到这是穿那种平底的运动跑鞋还是钉鞋啊