经常头疼怎么办？

首先呢我们要去锻炼身体，我们可以通过锻炼身体来减少疾病发生几率。

头疼是很多人都会碰到的问题，要想缓解，最主要的是要分清它是急性发作的头疼，还是慢性的头疼。
引起头疼的原因有很多，如脑出血、蛛网膜下腔出血，或者青光眼都会引起头疼。
这些都是急性的头疼，需要马上到医院就诊，以防病情加重。
如果是慢性的头疼，像紧张性头痛，偏头痛的话，可以自己在家里通过一些简单的处理就能得到缓解。紧张性头痛主要跟情绪压力有关，平时可以通过自身调节情绪，注意健康的睡眠，缓解压力，都能有助于缓解紧张性头痛的发作。

引起头痛的原因有很多。头部外伤。颅内炎症刺激。各种原因导致的颅内压增高等等都会引起头痛的不适症状。平时多注意休息。饮食上多注意清淡，不要吃油腻的食物。多吃些新鲜的水果蔬菜。在医生的指导下合理用药

若患者出现经常性头痛，建议患者可进行以下处理：1、注意监测血压：通过测量血压，可发现已存在但之前尚未发现的高血压病，此时头痛现象可能是由于血压升高导致，患者应服用降血压药物；2、有些脑血管疾病，如脑动脉瘤、动静脉畸形等，也可表现为患者反复出现头痛现象，此时患者有必要到专科医院神经内科进行脑血管病的专科治疗，同时进行相应的排查和处理；3、如果排除颅内器质性病变，有些非器质性病变，如偏头痛或者紧张性头痛，也可引发头痛表现，那么此时应需要注意休息及调节情绪，并适当给予药物进行干预治疗；4、此外有些眼科疾病，及耳鼻喉科疾病也可导致头痛反复发作，患者需到眼科及耳鼻喉科进行相关治疗。

头痛的病因有几种：
第一个就是原发的一些病因，比如说偏头痛，它有先兆性偏头痛，某些遗传因素导致的，比如说父母也有，有些人的儿女都有这样的头痛，这是遗传性的。
第二个是内分泌紊乱，比如说妇女，经常一来月经以后，就会头痛，这些是内分泌紊乱性的头痛。
第三个就是压力性头痛，由于压力大、紧张，导致的肌紧张性头痛。
第四个就是肥大细胞，这些都有一些对外界有些敏感，血管分泌肥大细胞，它引起就是这种丛集性头痛，头痛是非常厉害的。
每一种头痛都有病因，继发性的病因很多，感染，颅高压，高血压，还有外伤，吃了某种药物等等，这些就是其他的一些继发病例。