开个电风扇或者准备一个桶准备冰块，自然会降温！
我经常是贴一片高臣药业退热贴在额头上，冰凉冰凉感觉会舒服很多，高臣退热贴粘性好1片贴一个下午。
可以开窗户，也可以用湿毛巾擦擦。只要自己心情不浮躁，这些应该就够用了。
最土的就是地面洒点水，水挥发要吸热，稍微好点的搞点冰放在盆里，效果更好点。
电风扇啊，实在不行就买把扇子，人力扇
