“往往根源就在你的嫉妒心。少一点嫉妒，多一点知足，自然会少怨常乐。但“知足常乐”，常怀随喜心，并不容易做到，嫉妒心往往像一张细密的大网，撒满人的全身，将你包得紧紧的顷高。想要让自启改己从这种负面的情绪中解脱出来，需要追随具德上师系统闻思修佛法，从而了知从烦恼雀旁尺与痛苦中获得解脱的方法。
