楼主你好; 能在短时间内提高实战格斗水平的就是中国的散打,简单易学,技术全面,远踢近打贴身摔,同传统武术很有渊源。并且对于武术根基没有太多的要求,适合年轻人短时间速成。 泰拳,即泰国拳术,已经有了500年的历史,作为泰国的传统搏击技术,其特点是可以在极短的距离下,利用手肘、膝盖等部位进行攻击,是一种非常狠辣的武术,杀伤力大。专业人士觉得:泰拳是全世界十大危險搏擊之一`首位)但对身体素质非常好的人才可以练习。不然超大负荷的训练一般训练不下去的。 柔道是中国拳术的发展,源出少林之门。 柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科,是由柔术演变发展而来的。但对身体素质要求也较高。 如果要防身迅速提高的话。我提议学散打。柔道。泰拳。