我左眼视力0.5，右眼1.0，我还没戴眼镜，怎样可以恢复视力

适当的控制手机电脑这些东西，还可以干嘛对视力可以恢复

2024-11-17 16:27:36

推荐回答（1个）

回答（1）：

　　1.首先，要想恢复视力一定要避免长时间用眼，特别是喜欢玩手机、电脑、平板的朋友。长时间面对电子屏幕眼睛的负担会很重，再加上这些电子产品的辐射，很容易造成伤害。
　　2.要想视力好千万不能熬夜，因为经常熬夜的话，眼睛也是要跟着你超负荷工作的，长时间用眼过度，很容易导致眼睛干涩、肿胀、疼痛，视疲劳加剧，造成视力下降。
　　3.恢复视力可以劳逸结合.在生活中一定要利用空闲的时间多运动，比如学习半个钟后，停下来休息一会儿，起身去倒杯水，借机去上个洗手间，然后用清水洗个脸。
　　4.找一处10米以外的草地或绿树，因为眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色，所以草地或绿树能够促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。最好是不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草地或树叶的轮廓。
　　5.经常做眼保健操：眼保健操能有效缓解眼疲劳，同时对恢复视力也有帮助。