是真的，熬夜会导致肥胖，睡眠越少，bmi越高。例如一项跟踪500人13年的调查显示，每天睡眠时间少于6小时，bmi较高的可能性是其他人的7.5倍。熬夜容易使皮肤失去水分，长期容易让皮肤滋生更多皱纹，看上去比实际年龄老很多，同时熬夜是很伤肝的，伤肝会上火，使人脾气变差，易产生面红耳赤的现象，使得皮肤越来越粗糙，毛孔堵塞，皮肤逐渐暗沉，而熬夜也是黑眼圈变重的原因，这会使得双目无神，整个人看起来也不精神，所以熬夜的影响十分大。
