如果是近期如此，不至于影响日常的生活、人际交往，个人觉得不是很痛苦，暂时不需要寻求别人帮忙解决，那还不能诊断为心理问题，只能说有些情绪低落的抑郁症状；如果时间较长，感觉非常痛苦，严重影响日常生活、人际交往，自身不能有效缓解此类负性情绪，则不能大意，需寻求专业心理工作者咨询！
