什么舞蹈能练形体，培养气质，我160，很瘦，主要是想训练气质

现在在南京，还想提高身体的平衡和协调能力,我没有舞蹈基础

2024-11-15 13:30:10

推荐回答（4个）

回答（1）：

基础芭蕾...就是人们看的最枯燥那些东西...但是对整个人的身体素质和气质都特别好！
芭蕾的基础动作是不需要软开度的...比如站立，一位脚可能站不开...不必在意，站小八字位就好，但是重点在你站立的时候的脊柱一定是感觉有上下两头拽的感觉，这说难不难，说不难也有点难，要去自己悟...手举起来的时候，整个后背要像叶子一样，叶脉伸展的感觉，这一切，都得自己感觉实践，不是能教出来的。当做到时候成为习惯，就是气质了，还有呼吸也很重要，让它变成你的气场...

回答（2）：

就是压肩,把驼背给压下去,而且老师会把这个舞蹈气质的习惯渗透到孩子的性格当中去，开背,所谓开背!拉脖子，长个子我的外侄女在参加舞蹈班,老师亲自给拉腿,把腿拉长.你可以给孩子参加这样的学校

回答（3）：

普拉提瑜伽芭蕾你的柔软和开度不够

回答（4）：

你最好先练形体，形体好了跳什么舞都可以培训气质的，如果你不清楚可以到南昌金阳光看看