一天反复做眼保健操对视力有好处吗

连续做多次。比如一小时内一直做

2024-10-30 09:37:01

推荐回答（3个）

回答（1）：

常做眼保健操，可起到调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。很多实践证明眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。

回答（2）：

有效保护眼睛首先要做到科学用眼，不要长时间看书，看电视等，避免视力疲劳，多看远方和绿色植被啊
指导意见：
经常做做眼睛保健操也是比较好的，最好每天做三次啊，早中晚各一次啊

回答（3）：

建议你规律充足睡眠，避免劳累，熬夜尽量少玩手机，少上网，多户外活动。多远近交替看东西使眼睛休息，养成做眼睛保健操的习惯，每天，三次。读书学习姿势一定要端正，光线一定要充足。