你需要放松心情转移注意力。
早晚跑步 出一身汗让身心都充实起来听舒心缓神的音乐少吃油腻辛辣刺激的食物少看少想恐怖或和她人谈论类似的内容半月后 发现你所说的症状一去不复返点击 采纳 为满意答案不用谢
日有所思，夜有所想
你最近压力太大了
压力太大，想的太多
