怀疑自己得了抑郁症，怎么办？？

2024-11-05 20:35:32

推荐回答（5个）

回答（1）：

首先是关注自己的状态，怀疑自己可能有这个抑郁症的问题了；其次是发现自己心理和情绪上的障碍，自己对这种情绪自我关注度性是比较高的

回答（2）：

病情分析:
你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.
指导意见:
建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动

回答（3）：

你好对于你的问题首先我可以肯定的告诉你你与抑郁症没什么关系，到像是有轻度焦虑，其实没什么关系，你的是非常轻度的，对于心理上的障碍，最重要的是靠自己，建立起对生活的信心，关键不在于心理医生，而是看你自己是不是真正摆脱这种生活，当然如果能再心理医生的指导下可能更为科学快捷
如果你决定自我恢复，有问题的话可以咨询我

回答（4）：

忘记烦恼自己呆着时多听些欢快的乐曲

回答（5）：

是不自信的原因吧？我也是这样觉得别人嘲笑我，看不起我，心态放宽点，谁没有点让别人说的事情呢是吧，那我还有强迫症呢，