穿高跟鞋站久了，到底会让腿变粗还是会让腿变细？

长期穿高跟鞋会使腿部变粗。

根据巴西学者做的研究显示，7厘米的细高跟和坡跟都会使小腿肌肉泵射血能力下降，使其进入病态范围3.5厘米以上的高度，都会使静脉出现淤血状态，长期这种状态，会使细胞增生肥大，导致腿部变粗。

当然也不是每个人穿高跟鞋腿都会变粗，具体还和每个人的体态、站姿、走姿有关。天生跟腱短，或是体态就有问题的人，常穿高跟更容易让小腿变粗。

扩展资料：

不适合穿高跟鞋的人：

1、孕妇和肥胖人群。穿高跟鞋后，加重身体重心前移趋势，容易摔倒；收腹提臀，重心的改变骨盆会相应地向前倾斜，使骨盆各径线发生变异，也不利于自然分娩的正常进行。肥胖者因体重的增加，足底韧带负荷过大而松弛，可能会导致扁平足。

2、高于2.5厘米的高跟鞋不宜长期穿。据美国足踝外科协会研究发现，女性每周5天穿高跟鞋与平底鞋相比较，两年后跟腱变厚变硬，小腿后侧肌肉短缩13%，再穿平底鞋，肌肉与跟腱需要重新拉伸来适应而引起小腿不适甚至疼痛。

参考资料来源：

人民网-穿高跟鞋会让腿变粗吗？如何能避免呢？

人民网-高跟鞋穿着好看有代价 这些人不适合穿高跟鞋

肯定是会让腿变粗的，因为穿高跟鞋，所有的力量都集中在腿上，肯定会让小腿变粗的

高跟鞋鞋跟。如果是7到10厘米。
站久了以后。使肌肉长期的紧张。特别是小腿肌肉。
会使小腿变粗。
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经常穿高跟鞋，可以有效的消减腿部过剩的脂肪，避免腿部过剩的脂肪再生，可以使腿部肌肉紧实，让双腿更苗条更紧致漂亮。

我认为穿高跟鞋站久了，会让腿变粗的，因为长期穿高跟鞋，所有的力量都集中在小腿上，肯定会使小腿变粗的。所以说穿高跟鞋固然漂亮，体现身材，但不宜经常穿，会使腿变粗也使脚变型，平时最好以平跟鞋代步为佳。