又练健美又练拳击，是否会两者抵消？

不会，两者互补的。
拳击需要健身的一些东西，比如基础的力量就是。任何运动力量都是最重要的。
肌肉的传氧速度很快。
练拳击会让你肌肉柔软，爆发力十足。这就抵消了健身光练力量和肌肉的缺点。
所以到头来，还是非常好的。
再说你除非打职业，不然关心空气阻力问题是不是有点小题大做？没必要，空气阻力对拳速有影响，但在非职业里也不算什么，几乎可以忽略，就算是职业也可以几乎忽略掉、
而且我练了那么长时间，虽然没系统的健身过，但是拳击还是长肌肉的。不会把肉练没吧。

你健身要看是什么目的。一般人健身都是为了强身健体，所以肌肉不会练得太夸张，但是健身运动员就不同了，他们为了比赛，对肌肉的形和体积都有较高要求。如果你只是强身健体地练习一下，不用担心和拳击冲突，但是如果你坚持朝健美运动员的标准看齐，那就可能会对拳击有一定影响。
在拳击里，肌肉是很重要，但肌肉的作用不是为了好看，而是为了用于战斗，要发力击打，所以并不是每块肌肉都对拳击有用。除此之外拳击手要求有较高的灵活性，躲闪，出拳，前后步伐等要求有速度，出拳要求全身姿势协调，如果你身上不必要的肌肉过于发达就会增加你腿的负荷，导致你移动不灵活，或者即使能灵活移动也不能坚持很久。你可以测试一下，看看自己跳绳每分钟能否到150以上，连续跳绳能否坚持3分钟。长跑3公里用时多少，是否能控制在15分钟内。如果你这些做不到就说明你身上的肉多了，体重负荷过大，实战的时候会很吃亏。别人完全可以很主动地牵制住你，你想有效打到对手可能会比较难。
如果你身上的肌肉已经很多了，但希望为你的拳击梦服务，那么就要适当放弃一些。拳击里面主要用到的项目反应在健身里应该是：1卧推，2深蹲，3仰卧起坐，4俯卧撑，5罗马椅腰背部练习。也可以适当加些斜上推和杠铃抓举。
这些训练对职业拳击比较有用，但目前业余拳击搞多了健身还是不利，因为业余拳击就3局，这3局里面都是跳来跳去，灵活性要求高，主要以点数取胜，不必要的肌肉多了未必有帮助。

健美的话是吧肌肉连死了，导致失去肌肉最初的弹性，而拳击的话却恰恰需要肌肉有强大的弹性可以抵消大部分的攻击力量，而且肌肉如果连死的话肌肉的含氧量就少了，这回导致最终你的肌肉不能长时间的在一个高频率的状态运动，所以这两个东西不能一起练习的，就算外国人的那种看上去大块的肌肉，也都不是练健美练出来的，他们虽然也是通过器械增加自己的力量和肌肉，他是他们的锻炼方式和健美的方式是完全不一样的，你可以上网稍稍查询一下他们的训练方式便知道了！

两者不能兼得，还是练一个得好。你又不是超人。

LZ加油 只是自我锻炼而已 你想的太多了 估计你也没有达到国外某些猛男程度 不过在我看来 还是专精一个比较好 嘻嘻