练拳击能练出健身的身材吗？练拳击的朋友进进进。。。

2024-11-14 17:23:23

推荐回答（5个）

回答（1）：

健美是健美，拳击是拳击，拳击的肌肉是自然而然练出来的，练拳击自然练不出健美那身肌肉，你看泰森和施瓦辛格那身肌肉一样不

回答（2）：

可以的，不过不是健美的身材，是精壮的身材，个人认为这样的人更有攻击力。而且拳击无疑非常实用，突然发生的街斗用拳击绝对不吃亏

回答（3）：

可以，因为拳击就要锻炼自己的体能和肌肉，使它们更加灵活，更加抗打。

回答（4）：

能，但是的科学的饮食和大训练量。你可以拳击训练和健身的力量训练结合，饮食就是多摄入蛋白质，维生素，微量元素等等。碳水化合物适量，吃多了胖，不吃还不长。

回答（5）：

拳击可以锻炼你的速度\力量\爆发力以及反应能力....拳击是项锻炼身体比较全面的运动.但是拳击是属于有氧运动,对于体力的消耗比较大...而你现在还比较瘦,如果想增肥,多去健身更适合,健身属于无氧运动,对于肌肉的刺激比较集中\持续,健身后,加上充足的营养,很快你的身体会胖起来...等你有了强壮的身体,再去练习拳击,会让你如虎添翼.