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去健身房多长时间能练出来腹肌
去健身房多长时间能练出来腹肌
2024-11-06 20:31:27
推荐回答（2个）
回答（1）：
如果你每天都肯坚持练习的话，估计三个月就可以了，腹肌就很明显了
回答（2）：
在家就可以练腹肌，何必去健身房练腹肌，锻炼注意劳逸结合，补充营养
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