以往人们有个说法,认为女孩子月经初潮后,个子就不会再长了。其实,这两件事并没有什么必然的联系。
人之所以能长高,主要是因为四肢长骨的两端有还没有骨化的骨骺,而身高是否继续增长,取决于骨骺闭合的时间。随着年龄的增长,骨骺逐渐骨化,人就不再长高了。而人体各部分发育都是神经内分泌系统集中控制的结果,月经初潮和骨质钙化同时接受几种内分泌激素,如生长激素、甲状腺素等的作用,使得性发育与骨龄产生一定的时间吻合。在初潮前的l-2年,由于体内激素大量分泌,女孩子的身高增长也比较明显;初潮后,体内激素的分泌逐渐趋于平缓,身高的增长速度也就相应减弱,所以给人留下了性发育与个子高矮相关的印象。其实,在女孩子初潮后,身高仍有1-3年的缓慢增长,增加幅度也因人而异。据国内某些专家研究证实,女生自月经初潮至发育基本结束,身高可乒增长1-2厘米或8-10厘米不等。如果女孩子想长得更高的话,还是要抓住青春期这个生长高峰,特别是在月经;前后身高持续迅速增长的两三年,通过加强锻炼,如打篮球和跑步等有助于身体长高的运动,刺激四肢尚未骨化的骨骺生长;并保证良好的睡眠,在睡眠中分泌更多的生长激素以促进长高,让自己更好地“蹿一蹿”。一般女孩子的身高定型的年龄在19~23岁。
以往人们有个说法,认为女孩子月经初潮后,个子就不会再长了。其实,这两件事并没有什么必然的联系。
人之所以能长高,主要是因为四肢长骨的两端有还没有骨化的骨骺,而身高是否继续增长,取决于骨骺闭合的时间。随着年龄的增长,骨骺逐渐骨化,人就不再长高了。而人体各部分发育都是神经内分泌系统集中控制的结果,月经初潮和骨质钙化同时接受几种内分泌激素,如生长激素、甲状腺素等的作用,使得性发育与骨龄产生一定的时间吻合。在初潮前的l-2年,由于体内激素大量分泌,女孩子的身高增长也比较明显;初潮后,体内激素的分泌逐渐趋于平缓,身高的增长速度也就相应减弱,所以给人留下了性发育与个子高矮相关的印象。其实,在女孩子初潮后,身高仍有1-3年的缓慢增长,增加幅度也因人而异。据国内某些专家研究证实,女生自月经初潮至发育基本结束,身高可乒增长1-2厘米或8-10厘米不等。如果女孩子想长得更高的话,还是要抓住青春期这个生长高峰,特别是在月经;前后身高持续迅速增长的两三年,通过加强锻炼,如打篮球和跑步等有助于身体长高的运动,刺激四肢尚未骨化的骨骺生长;并保证良好的睡眠,在睡眠中分泌更多的生长激素以促进长高,让自己更好地“蹿一蹿”。一般女孩子的身高定型的年龄在19~23岁。
你还是初潮,一年后身体就长高了,等到45年身体就定型了
那要看你是什么类型的了.第一种:不会长了,即使是长也不过一两厘米.第二一般说来,女孩子来了初潮后,身体基本发育成熟,身高基本定型,有些孩子可以
女孩身高增长最快的时期大约在月经初潮前一年左右在接近初潮的6个月身高增长速度开始减慢月经来潮后生长速度就明显慢下来平均身高还可增长5.5厘米左右一般初潮后再长10厘米的人很少。
意见建议:
1、姨妈来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主
应进食易于消化吸收的食物,不宜过饱,尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。
2、月经来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物
可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。
3、为了缓解痛经,平时饮食应多样化
不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量多餐。
4、加强锻炼,增强体质
避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。
5、服用雌激素
许多病人在每天摄取适量的雌激素之后,很少发生痛经。所以建议服用思妍金巢安,坚持一段时间就能调理月经,缓解痛经,从而改善经期综合征。
6、保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用暖宫贴贴小腹。