我打篮球咋总被盖

　　防止被盖帽方法：出手点一定要高，出手速度要快。身体上面的劣势应该用技术层面来提高。

　　1、出手点高，俗称直臂投篮，就是出手时，投篮那支手尽量向上伸出，到最高点时球再离手。
　　2、出手快，也就是投篮时起跳要快和从开始屈臂到最后拨腕的连贯动作要快。
　　3、要想不被盖首先思想要有不怕被盖的意识，特别是在篮下，要打的狠。
　　4、良好的投篮习惯是要慢慢培养的
　　在体育中，应用于排球和篮球的术语——盖帽。防守队员跳起拦网，在空中双手成“帽状”，尽力伸到对方上空接近球；当对方扣球时手腕迅速下压，使所拦的球加速反弹，以达到立即拦死之目的。

心急吃不了热豆腐，要一项项分析。我看你的原因就是出在心急上了。如果你的出手点很高还被盖，那就证明你一直都用同样的简单方法出手，如果对方在你还没起跳的时候就知道你要在哪里出手了，那你还不被盖？另外，所谓正确的姿势也是胡说。你看看人家马里昂，看看人家布泽尔，那姿势叫一个丑啊，可是人家照样打NBA，照样厉害。你需要做的就是勤加练习，加强自己的信心。不要着急，一着急姿势就会变，就按你现在的姿势练下去。然后就是多用用假动作，至少练好一项技能。比如你投篮准，弧顶接球一个假动作人家就必须要上来防，这时候你一个假动作往里面突，在差也有机会。如果别人知道你什么时候出手，他完全可以放空你的投篮，这样的话你的上篮也不会进。

1，可能是你出手太慢。
2，速度快一点，注意运用挡拆。
3，多加练习，熟能生巧，篮球没有捷径可以走。
4，这个你可以多看看科比和雷阿伦，韦德的视频。
出手速度太慢！速度快的话弧度再低也盖不了！（看看麦蒂的就知道啦）
建议有空就自己一个人练原地投篮，速度快了，再练跳投
心急吃不了热豆腐，要一项项分析。我看你的原因就是出在心急上了。如果你的出手点很高还被盖，那就证明你一直都用同样的简单方法出手，如果对方在你还没起跳的时候就知道你要在哪里出手了，那你还不被盖？另外，所谓正确的姿势也是胡说。你看看人家马里昂，看看人家布泽尔，那姿势叫一个丑啊，可是人家照样打NBA，照样厉害。你需要做的就是勤加练习，加强自己的信心。不要着急，一着急姿势就会变，就按你现在的姿势练下去。然后就是多用用假动作，至少练好一项技能。比如你投篮准，弧顶接球一个假动作人家就必须要上来防，这时候你一个假动作往里面突，在差也有机会。如果别人知道你什么时候出手，他完全可以放空你的投篮，这样的话你的上篮也不会进。
回答完毕

这是多数人都会经历的一个阶段。不是你跳的不高，而是投篮时机没把握好。投篮前一定要通过变向、胯下等动作和防守人拉开一定距离或是把他的节奏打乱，否则你正正在别人前面投篮，你胳膊还得弯曲一下，不被盖才怪呢。多看看NBA的后卫在投篮前怎么做的，多琢磨琢磨。

出手速度太慢！速度快的话弧度再低也盖不了！（看看麦蒂的就知道啦）
建议有空就自己一个人练原地投篮，速度快了，再练跳投！