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怎样消除腿部疲劳度

2024-11-15 13:02:30

推荐回答（4个）

回答（1）：

1．按照先热水后冷水的程序，将足部浸浴，这样能有效地消除腿部疲劳，减缓脚部浮肿。
2．晚上睡觉时，在脚下垫上软垫,使脚部高于头部,这样就能够使淤积在脚上的血液回流

回答（2）：

休息

回答（3）：

拍打，按摩

回答（4）：

睡觉.还有就是多吃蛋白,少脂肪.

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