58问答库 > 因为要去当兵了，所以先锻炼一下，我最多一次做50+个俯卧撑，50来个仰卧起坐，现在想在突破一下。

因为要去当兵了，所以先锻炼一下，我最多一次做50+个俯卧撑，50来个仰卧起坐，现在想在突破一下。

2024-11-08 11:43:25
推荐回答（5个）
回答（1）：

新入伍你做到俯卧撑、仰卧起坐、深蹲起立每分钟100个就为优秀了。不用太紧张你还要训练5000米跑及400冲刺。我们部队在青海海拔2200米，5000米全副武装要求21分优秀23分合格（大约负重25斤），400米1分10秒优秀，以上考核时间随所处海拔提高或降低有所增减。

回答（2）：

你有这个计划就可以了，
当兵本来就是去锻炼的，不要太紧张了，去了慢慢适应就可以的

回答（3）：

你真有钱

回答（4）：

去健身房的话一般都是练型的，若果你喜欢精瘦点的话就不要分组做了 一口气做吧
能做多少做多少！
这样还能锻炼你爆发力！当兵的话 只要你不是特种部队，每天跑跑步 把肺活量练上来就好了！

回答（5）：

加强锻炼，每天的要求越来越高

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