打篮球时突破和防守的技巧有什么？

2024-11-01 05:46:56

推荐回答（5个）

回答（1）：

防守的时候：脚步的移动和卡住突破的位置很重要！防守要注意对方腰部的动作，从而判断对方突破的方向！进攻突破的时候：首先要有熟练的运球技术，同时假动作的运用也十分重要，第一步一定要步伐大，而且要压低重心！

回答（2）：

突破的技巧，讲求一个突然性，例如变向，转身，重要的是脚步的切换，还有突破速度，能随心所欲地控制你的速度，对方防守起来就很吃力，身体跟不上你，至于防守，最主要的还是经验，提前判断对方的突破线路，多加油

回答（3）：

突破在于把球控熟爆发起步速度，第一步搞定对手这是最实用的防守突破，中心往下，注意脚步，对手控球高的话捞球，上篮跳投遮眼，要习惯顺手，不然会打到别人眼睛打篮球的技巧不但在于听看，主要多练到自然

回答（4）：

我就说一下防守吧！通常你的对手都只是有一只熟练手，（大多是右手），不过前提是对面不是职业球员，那么对方无论从什么方向突破你，你只须防紧他的右面，尽管放他左边，他一换手速度会减慢，你也能很快地贴上去，而且会不习惯，最后上篮还是换右手，你在他右边，就能很好地限制他进攻。反之，你突破进攻想更有威胁，必须左右手都熟练，这就需要你多练习。

回答（5）：

防守重点在于不失位，注意攻击者意图，别老是想断球，进攻时我觉得冷静，多变是王道