怎么清理肺部烟焦油

• 如果每天只吸1-2支烟，清肺过程就简单容易的多。但如果是重度吸烟者，你的身体就很难彻底从肺中清除多年积聚的焦油。

问题的根源是所有香烟都包含焦油。焦油是一种棕色粘稠物质，它不仅会让吸烟者牙齿变黄，还可以导致手指和衣物颜色改变。实际上，它与生产轮胎和构建公路使用的焦油是同一种化学物质。在每次吸烟时，总会吸进肺部一些焦油。如果吸烟时间足够长，这些焦油就会积聚并粘附在肺内。如果到达一种不能轻易清除它们的时候，就会导致呼吸困难，甚至发展成肺气肿。

正常情况下，肺本身能有效自我清洁呼吸道。在肺中有成千上万个微小纤毛，它们像大海中的海藻一样随波浪飘动。肺纤毛的工作原理与海藻有些类似，它们帮助清除肺中的杂质并保持干净。

但如果你是重度吸烟者，焦油就会积聚在肺的小纤毛上。在达到一个纤毛无法发挥清洁作用临界点时，就会出现呼吸问题并发展形成慢性咳嗽。那么该怎样预防出现这种问题呢？最简单的方法就是通过某些措施将焦油清除体外。

这就涉及饮食和维生素等保健品的结合应用。清除焦油有许多好处，包括：

• 消除咳嗽。

• 促进提高精力和幸福感。

• 可以在家里自己清肺，甚至不需要医生帮助。

• 能让呼吸变得顺畅并确保获得更多氧气。

• 此外，清肺还有助于减肥。

如果是重度吸烟者，可以尝试清除焦油的系统方法。在清肺后，你会明显感觉良好。

清理肺部烟焦油可以从下面的方法做到的：
一、通过喝茶。信阳毛尖采集春天茶树的嫩芽，柔和绵纯，是洗肺润肺的上佳选择，不过，茶叶的品质也是要注意的，好的茶叶才有益处的。建议到待客九品官网预定即可，待客九品的茶由于严格控制品质所以每年的产量非常少，一般都需要提前定。待客九品的茶不管是馈赠亲友还是自饮都是上品。
二、饮食：你需要转变为能促进身体健康的饮食，减少粘液积聚（这也是肺不健康的常见问题之一）并刺激肺部自我清洁。可以在日常饮食中消减和增加一部分食品。
此外，需要平时多注意生活习惯，少抽烟、戴口罩。