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吃什么食物补贫血？

2024-12-05 16:26:14

推荐回答（5个）

回答（1）：

贫血吃什么食物好？第一，蛋黄，每100g蛋黄含7mg的铁，第二乌鸡，可以补血气，第三。瘦肉，牛羊肉。

回答（2）：

吃点红枣、猪肝都是补血的，因为我也是的，嘿嘿~~多吃点就好了~~~

猪肝、猪血都很补血的哦。

回答（3）：

颜色为红色的食物为主，比如：红豆，红枣，鸭血，建议用红豆红枣花生煮粥，放点冰糖和枸杞在里面，又香甜又可口，经常喝，补充气血，脸色自然会白里透红！我已经坚持了很久了。。。

回答（4）：

比较轻的没什么关系，不过最好到医院作检查，看看是否是，程度如何！补血的话用鳝鱼煮粥是最好的！上面别人提到的也可以用

回答（5）：

不要用铝锅做饭，用铁锅。铁锅中含有2价铁离子，可以补贫血的！！！

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