感冒了吃什么怎样有效的预防感|冒呢？

2024-12-05 07:43:02

推荐回答（6个）

回答（1）：

偶也是易感冒的体质，而且比较严重，我从小到大就是有事没事就感冒，每次喉咙痛得要死，以前吃不少感冒药，就总是好了又感，感了又好... 后来就开始吃螺旋藻了，就好多了，这个螺旋藻，在营养方面比任何其他动物、植物、谷类等食物都更为全面、有效，1克螺旋藻的营养成分含量相当于1000克蔬菜、水果的营养总和呢。
螺旋藻有促进钙吸收、提高免疫力、防止代谢紊乱的功能。我吃着免疫力明显增强了，而且还壮实了很多呢。

回答（2）：

多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

回答（3）：

自我增强抵抗力，锻炼身体，休息好，吃的好，才是硬道理。

回答（4）：

感冒啊，一定要选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。
可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

回答（5）：

多喝白开水

回答（6）：

白加黑

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