早餐和午餐都要控制；但是不能晚餐不吃；那样的话虽然体重下来了；但是身体也受到伤害了；建议尽量多运动；控制饮食；切暴饮暴食；疏通肠胃；多喝一些清理肠胃的东西；比如说《抹茶或者青汁之类的》
你还不如只吃早饭，中午吃个水果之类的，晚上喝点茶类~~~早饭绝对不能不吃的，我以前也是，后来我同学说她妈妈当年也是要漂亮不吃早饭是要胃结石的，后来开到拿掉的，我就没敢再不吃早饭！！！
