高考志愿没报好，心态怎么调整

2024-11-09 06:29:35

推荐回答（3个）

回答（1）：

第一，充分复习。过分焦虑主要因为复习准备不充分，所以考前一定要全面、充分地进行功课复习。具体来说，要根据自己各科的基础和学习现状，有策略地复习；并认清自己的学习风格，不要盲目与他人比较，找出适合自己的复习计划。
第二，心理暗示。考试前夕要不断地对自己进行肯定性的心理暗示：相信自己，一定能考好。
第三，适当休息。适当休息可使心理压力大大降低，压力较大时，不要闷在心里，找你信任的人倾诉苦恼。
第四，保证睡眠。每天要保证7小时－－8小时的睡眠时间，晚上不要超过10点钟才睡觉。如果一时无法入睡，可躺在床上先不要闭眼，什么都不要去想，等情绪放松后，才自然地闭上眼睛。
第五，在考前感到焦虑时，可想像一下：在家复习准备的场景，教师宣布考试的场景，被第一道题难住时的场景，以及时间快到了、而我无法交卷时的场景等等，这样，考试焦虑就会有所缓解。

回答（2）：

没报好，是不是已经录取了呢
如果已经录取，结果基本不可更改，除非要求学校退档，在后面批次再填报
心态上面，如果已经录取，就看一下有没有学校的特长专业自己很喜欢
通过努力可以转专业或者辅修达到目的
大部分的学生在上学半年后就不会被这样的问题所困扰了
希望可以帮到你

回答（3）：

平稳心态控制情绪，做好准备，行行出状元