马上高考了，现在的状态就是三分钟热度，学不进去习，没有动力，感觉很累，我该怎么办，大家帮帮我

高考是人生关键的一步，是人生重大的转折，只有领到高考的通行证，才能跨进大学殿堂。它可能会让你的人纳碰生如诗如歌，会让你的梦想绚丽如虹；它会让你拥有实现雄心壮志的更大舞台。考场如同战场，战场必须决胜负。怎样才能打好高考之战，消销实现人生的美好梦想呢？在此，我想对同学们提几点要求和希望：
第一，认清高考形势，坚定必胜信念
今年对高考新方案进行了完善微调，为我们提供了新的机遇与挑战。我们要认清形势，抓住机遇，迎接挑战，与时俱进。“定局论”必须抛弃，“悲观论”没有必要。请记着这句话： “如果你坚信你能行，你就一定能行；你如果认为自己不行，行也不行”。即使在你的努力没有取得立竿见影的效果时，也不要灰心丧气。要坚信有付出就会有回报，有耕耘就会有收获。只要你心中充满阳光，充满希望，充满激情，充满信念，谁也挡不住你的成功！
第二、明确奋斗目标，顽强拼搏进取
树立自信之后，各层次同学要根据自己的情况，给自己准确定位。然后咬定目标，心无旁骛，努力拼搏。高考是实力之争，不要相信运气，更不要相信眼泪。爱拼才会赢，人生能有几回搏，今日不搏何时搏？只有努力搏过，才能无怨无悔。希望同学们顽强拼搏一百天，不负青春的理想，不负父母的期盼，不负学校的厚望，不负恩师的栽培！
第三，讲究备考策略，落实复习计划
备考策略对路是高考成功的关键。在复习过程中，要科学安排，忙而不乱，要兼顾各学科，扬长补弱并举。不管是哪个层次的学生都要特别重视基础题和中档题的训练，要力争 “基础题不失分，中档题多得分，高档题得点分”。另外学习要有计划性并注重落实，切实做到 “日清、周清、月清”，不在复习中再留下死角和盲点。
第四，优化学习方法，提高复习效率
好的方法，可以取得事半功倍的效果。要善于对学习、考试中暴露的问题进行归类，对每一类问题制订出不同的策略。做好 “备忘录”,用好“改错本”。
提高复习效率。另外，课堂上要跟着老师步子走。老师们都是很敬业很专业的，整天研究讨论的内容就是高考考什么、不考什么、怎么考；也最了解自己学生的情况，所以他们的教学具有很明确的针对性。切忌自以为是，另行一套。
第五，积极调整心态，合理安排作息
勤奋的学习加上正确的方法加上良好的心态等于高考的成功。进入冲刺阶段，考试相对较多，考试成绩会对学生产生巨大的心理压力。你们要学会给自己积极的心理暗示，调整好心态，快乐学习。这段时间学习强度大，要注意劳逸结合。该吃就吃，该睡就睡，该活动就活动，学会自我调节，合理安排时间，注意健康用脑。
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”，必须做到“全力以赴”。无论现在成绩如何，不到最后一刻，谁都不要轻言放弃。在这一百天中，我们要以坚定的信心，顽强的意志，自强的精神，务实的作风，平和的心态，科学的方法全力以赴地提升自已的实力，强化自已的本领，去摘取高考成功的硕果。
我相信，有县委、县政府、教育局党委的正确领导和大力支持，有教研室的正确指导，有全体教职工的精诚团结，有全体高三老师的自强不息、无私奉献，有同学们的顽强拼搏、埋头苦干，我校今年高考一定会取得优异成绩，一定会给上级领导交一份满意的答卷。

一、学习没有捷径，但要有策略。最后的百日主要用于复习，所以要讲究系统性。对各学科的学习，都要力求能形成系统的知识网络，在脑海中，一棵棵从小到大的“知识树”的构建过程就是“把书读薄”的过程；要通过思考“把招用活”。做题的关键不在于“多”，而在于“到位”和“醒悟”，高考前的一个月时间，不一定再去做很多所谓的“压轴题”，更重要的是把各学科的错题笔记从上到下仔仔细细地整理一遍，在高考前几天，“纠错本”能让你温故而知新。
二、抓紧课堂45分钟“跟着老师走”。一般来说，高三的老师对于高考考纲、考试说明的理解、重点难点的把握，肯定比同学们更有经验。因此，你的学习计划最好按照老师的复习进度来制订，记住老师所提醒的一些常犯错误！。特别是课堂上的45分钟，脑子跟着老师的思路去“转”，这可以说是高考成功的重要法宝。
三、保持良好的竞争心态。考前百日，一是要注意生活一定要有规律，这样才能充沛精力，头脑清醒，这样学习才有效率；二是不要轻视“跑道”上的任何一个障碍，任何人都要敢于求变，敢于创造拿茄游奇迹，敢于后来居上。
四、树立必胜的信心。我们要充分相信自己的能力，相信老师的指导，昂首面对，勇往直前。拥有了信心，才可能拥抱成功；树立了信念，才能挥洒自如。坚定的信念，将使我们的潜能和聪明才智得到充分的发挥，使每个人都能做一个最好的自己。要相信：洒下的辛勤汗水，必将浇灌出参天大树；闪烁的智慧火花，必将点燃万盏灯火；回荡的欢声笑语，必将融化千难万苦。
高考的成功还离不开全体高三老师的辛勤耕耘和共同努力。高三老师是我们学校优秀的教师群体，高三老师又是教师群体中最辛苦的人。在这最后的一百天里，高三老师工作将更辛苦，任务更艰巨。在此，我衷心希望我们全体高三教师再接再厉，做到“强化五个意识”：一是要强化目标意识，优化教法，细化辅导，确保完成目标任务。二是强化合作意识，各备课组要坚持密切配合，发挥团队优势，汲取集体智慧，提高教学效益。三是强化研究意识，各老师要坚持潜心钻研教材和考纲，拓宽信息渠道，及时搜集相关信息，科学推进复习教学。四是强化个体意识，要坚持重视学生的个体差异，不放弃每一个学生，让不同层次的学生各得其所。五是强化疏导意识，要坚持多与同学们谈心交流，消除他们因高考带来的焦虑和压力。
同学们，我们从时代的舞台上走过，该留下什么呢？留下的是我们人生道路上第一次全力以赴的拼搏身影，当你竭尽自己的最大努力去为实现自己的梦想而奋斗，你将收获超出你预期的成果；当辉煌的落日即将沉沦，当你眼中金色的光亮即将消失时，你的梦没有实现，这才是你最刻骨铭心的痛！
再努力奋斗百日，飞翔的梦就会张开翅膀，雄心与智慧就要闪光。在距高考还有近百日的时候，我代表学校全体教职工，向参加2014年高考的全体同学献上诚挚的祝福：愿大家在2014年的高考中，都能超水平发挥，取得辉煌的成

找安静的地方，深呼吸，吃饱，穿暖，睡好，精力旺盛是基础。
查缺裂中补漏。有限时间放在能提分空间大的地方。
调整心乎伏态！！肆顷山！！尽力而为。

坚持，只有几个月了，加油

找一个人来约束你

静下心来