可能是生活作息不规律，或者压力太大、心情不好等许多因素导致的。放松心态，特别注意让生活作息有规律才起来。
如果觉得有必要先去医院内科咨询下，医生会告诉你要做什么检查、会给建议的。
你可能是太累了。
因生活节奏太快了，精神高度紧张，便秘了，如果是的话，你可如下做：
走石子路：石子会对脚底众多的穴位产生强烈的按摩作用，利于排便；
喝绿豆汤、早睡、睡足、睡觉前吃白萝卜、用热水泡脚、敲背、揉太冲穴可降火，利于排便；
早晨空腹喝一杯水，然后吃梨；
饭前吃苹果，吃苹果后吃香蕉，香蕉不能空腹吃；
常吃菠菜、南瓜、红薯、木耳及豆类，熬成粥喝效果好，常吃西瓜子；
不能吃辣椒，不能喝牛奶，不能吃冷饮；
多活动，多提肛，多干搓手、干洗脸、梳头等等；
要多呼吸新鲜空气，常进行深呼吸；
不生气，不发火，保持平和的心态；
加强意念作用，每天早晨要想着，按时排便。
内科，查血液、血压、血糖等，请及时就诊。
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