很在意别人对自己的看法，怎么办

太在意别人的看法怎么办？

你要接纳自卑的自己。每个人都有自卑的地方，你绝不能用自己的短板和别人的长板比较。你我只是凡人，自卑是正常的。请接纳自己本来的样子，请接纳自卑，惟有如此你才不会再和自己较劲。我们是自己人生的掌控者，我们没有活在任何人的眼睛里、嘴里，阴影里。那些要求你必须为他做事的人，当你感觉到你的工作量已经饱和了，你是可以选择拒绝的。

你应该自信起来，让阳光进来，接受全部的自己。再拿几白纸，写下你的优势，无论是你自认为的，还是亲人、同事、朋友评价的，还是一些成功的经验，无论大小全部写下来，越多越好。如果一时想不起，可以多花几天时间思考，或者打电话给亲近的人询问，会得到完全不同的结果。每个人都是独一无二的，每个人都有自己的优势，像发现自卑一样敏感地去探索去觉察，把它找出来，这就是让你自信的源泉，如同太阳一样。

你要让自己自信起来，别人的想法不重要，你应该最在意自己的想法。人在内心平和的时候才最有力量，人和人是有心理距离的，你需要有一个不被别人打扰的空间。你可以看到别人的需求，但你可以不去满足别人的需求。你要去主动接触那些真正对你好的人，那些对你不好的人，你可以远离，也许那些对你不好的人里，就有你的父母。

你太在意别人的看法，是因为你缺乏自信心导致的。那么对症下药即可，要想调整这种心态，就需要增强自己的自信心。比如，可以多多肯定自己、提高自己的正面情绪、增强自身的毅力，从外貌上提升自己。从小事做起，不轻言放弃等等。你需要先跳出来，先让自己成长、成熟起来，去好好地喂养你内心缺失的爱，而不再向那个只是让你去付出，却给不到你足够的爱的父母那里祈求他们给你爱。

年轻时期的高度敏感期。心智远远没完全成熟啊。内心不够强大。活在别人的眼光中。被别人控制。要在意别人对自己的看法，这样会促使我们前进，调整矫正我们的行为，跟社会合拍。但也不要太在意。把自己搞的那么脆弱。说到底还是自动保护防御机制在起作用。自我保护太强。如何避免这种现象？有以下几种办法。

第一，我们可以在意别人的态度。完了首先从自我身上找原因。哪犯错了。要反省，反思。完了找到问题以后以自嘲的精神，对自己宽容的精神思想上打通，行动上找到办法。比如这事错了。我怎么这样呢。也怪不得人家说我，我下次得注意这点，正确的做法应该是这样这样的。想好对策，心就安了。圣人都会犯错误，何况你我凡人呢。要善于勇于原谅自己。我是不完美的，但我会越来越好。我会成为一个优秀，完全掌握一切的人。吔，加油。自己鼓励自己。永远善待自己，随时好心情。

第二，其实你也想事情，就是老想负面的事，不愉快的事。我有时也不愉快，已经是极少的拉。我会闷闷不乐，总觉得自己有个事没有处理好，表现打不到80分，我对自己不满意。我不要求自己经常是100，我只要求自己保持80分的水平。但我自己实际的表现呢，不螨你说，经常是90分上的超水平发挥。因为我对自己要求不高，压力不大，反倒更能发挥我的天赋水平。这是个小秘密，不能告诉别人哦。我做事没有掌控感的时候。我会找个地方，特别是躺下来。静静思考。哪里出错了呢？经常是想几分种，思路就通了。原来是这儿的问题，我可找着你了。完了快快乐乐地去做事情。所以你呢，可以想，不要老想，可以多想，但不要瞎想，要有目的地想，要带着解决问题的精神想。这样就能化解你生活中遇到的许多压力。比如我走进一家陌生的地方，这绝对是一个让人不轻松有点恐惧的场所。这里面有个人在说人，议论上。其实我没那么重要，让别人注意到我，但我敏感的思想总认为别人在说我，说我的不好。我会这样想。我们才见面，他怎么可能是在说我。在和他同事说另外一个人吧？另外在背后说人的没有什么好修养，素质高不到哪里去，不用理他。哼。我没必要把他的话当回事。如果真是说我骂我，就当它是个屁随风而去吧。
希望能帮到您

这个跟你的性格有直接关系，可能是内向，追求完美，认真，善良，谨慎，胆小，等性格因素有关系，所以要在自己的性格当中保留好的，改掉不好的。内向与外向其实是很难改的，内向也有自己的优势，所以不要刻意想把自己变外向。放弃追求完美，世界上是没有完美的人或者事物的，所以做事情尽力而为就行了，不要想把事情做到完美，有缺点其实更真实，更美丽。有句话叫人不为己，天诛地灭，所以不要太在意别人的看法，你只要从自己的角度看问题，把事情做好就行了，别人的看法对你其实没有什么影响，你在意别人的想法，其实对别人也没有什么影响。面对自己喜欢的女生，只要对她真诚和热情主动就行了，把真实的自己展现给她就行了，她要是也喜欢你的话不会在意你的缺点的。

你是一个平凡的人，你做的每一件事不可能让所有的人都满意。你是为自己而活的，不是为别人的看法而活的。所以请不要为了别人的一两句话而耿耿于怀，进而影响你的心情。你无法做一个人人都喜欢的橘子，别人爱吃香蕉苹果，那绝对不是你的过错，开心地接受自己，才能走长远而宽阔的道路。岂能尽如人意，但求无愧我心！人生在世，一点不在乎别人的看法是不可能的，我说的是，不要太在意，否则，很累，也很无聊。 每个人都觉得，自己很受别人的关注，调查的结果可能让很多人大跌眼镜，据统计，夫妻之间，一方衣着、发型以及表情等外在方面有明显变化时，另外一方能够及时发现到的，大约不到50%，也就是说，有一半的人对配偶的些小变化是非常迟钝的，朝夕相处的人尚且如此，更何况是对其他人？我们绝大多数人，既不漂亮，也不风骚，更不强势，所以不必在意，因为，人们行色匆匆，有太多的事情需要关注，满脑袋装着自己的事情、自家的事情，套用一句流行语言“烦着呢，别理我”，比如股票涨了还是跌了，基金赔了还是赚了，这次升迁有没有希望，本月工资能不能按时发下来，孩子中考高考结果如何，毕业到哪里找工作，父母生活费该寄了，住房按揭款要还了……大多数人，也就点个头，扬扬手，问声好，就算是，见面拉住手寒暄几句，夸你，你今天气色不错啊，或者这身衣服穿着精神，类似的客气话，千万莫当真，这只能说明此人会做人，善言辞，并不是你真是很精神，真是气色好。其实，不管别人有什么看法，自己的感受才最重要呢，毕竟累了是要自己抗的，病了是要自己养的，别人的看法既不能使你更好，也不能让你更糟，不过，是自己的一种感受而已，你是怎么看自己的，你就会觉得别人在怎么看你，你在意他们，他们的看法就重要得不得了，让你时刻不得安宁，你不在意他们，他们的看法就无足轻重，对你的生活毫无影响。