确诊自己得了重度抑郁症，为什么觉得自己有一种光荣感，心里一块石头放下了，觉得我得了重度抑郁症就应该

所谓的抑郁。实际上就像小感冒一样，是完全可以治愈的。 医学上的抑郁症，是一个描述性的概念词汇，但它是半概念。什么意思呢？打个比如，癌症，医学临床上是定死了，该怎么样它就是怎么样，是完全概念词汇。而抑郁症，只是半概念，它不是绝对的（Ψ）能证明一个人本身心理和心智有问题，它只是描述了一种扰睁状态，而已。如果说，一个抑郁病人，其本身病症并不是很严重，但如果他在心理上，对抑郁症有依赖性，潜意识里，觉得会很酷，或者说他潜意识里是承认，并接受抑郁症存在价值的。这个时候，抑郁症情绪状态已经变异了，这是一种情感分裂病症。发生了情感转移的状态（或者说心理暗示状态）。 如果病人，无法意识到这一点，丧失自我，沉浸在情绪中。那么抑郁症会越来越严重，最后变成完全概念的抑郁症，真正的抑郁症。那时候就不是，偶尔发作了。而是大脑，会完全的抑制自由意志和情绪的稳定性。容易发生自缢，自残，暴力性条件反射等（这完全可控，但是有的人会故意为之，把情感寄托给了抑郁症，这个时候就会出现认知障碍和混乱了。）
总之，不要觉得抑郁症是销李扮绝症，就当作是小感冒，去对待就行了，不要束缚在这个词word上面。心理要阳光成熟积极。还有就是要懂得帮助别人，多多助人为乐，与人互动，抑郁症就好一半78％了，助人者人助之，长乐也。还有就是生活中要学会至少一门，户外的运动兴趣爱好。比如，亏灶打篮球，跳绳，跑步，爬山，钓鱼。选择一个能持之以恒，以情的，运动项目。还有要接触大自然原始的魅力，把自己融入大自然，感受它的恢宏张阔和原始，对治愈抑郁也有帮助（简单说，就是要多去户外旅游看风景）。狼是这个世界上最孤独的生物，但它们同时也是群居动物。它们接触自然，接受孤独，对大自然发出嚎叫，看似孤独，实际上它们的灵魂是自由的。不像人类，被自己创造的各种概念条条框框束缚。

按照你对重度抑郁症的理解，应该被照顾被关心，不用隐藏负面情绪，这是有心理获益的。

在没有确诊时，还要隐藏一些东西，现在确诊了大家知道了就不用掩盖了，这样也好，应该是轻松了，大家也能理解了。但是我觉得虽然不是光荣的事但也不是可耻的事，因为这是病。你要有一个正确的态度来对待，现在得抑郁症的很多，而且还碧雀或治得好，就不要心悔伍理负担太重。一是接受正规的治疗，二是要请心理医生进行心理疏导和引导，三是要树立战胜疾病的信心，相信一定会回复正常。三要和朋友亲人多聊聊，多出去走动走动。四要把事看开，没有过岁烂不去的坎，遇事不要钻牛角尖，不要太纠结。相信你一定能成功。