长痘痘什么不能吃？

长痘痘很可能和饮食不当有很大的关系，不想长痘要改变不良的饮食习惯，多吃能促进体内血液变成碱性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物等。

长痘痘的人不能吃以下几种食物：
1、忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。

2、忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。应当远离油腻的食物，如油条、猪板油等；应当远离辛辣的食物，如麻辣烫、胡椒等。热性食物最好不吃，会刺激内分泌紊乱。

3、忌易上火的水果。像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等温热性水果，比较容易引起上火的水果，长痘痘朋友要少吃。

4、不喝咖啡、酒、浓茶。由于长痘本身内分泌水平就不平衡，而咖啡对内分泌系统是有极大影响的，建议最好不要喝咖啡。这类饮品如酒、浓茶均不宜饮用。

5、远离甜食，冷冻物品。甜食、冷冻物品会刺激内分泌。

　　长痘痘了，不能吃油腻辛辣的食物，泡菜属于辛辣食物，所以不能吃。

　　长痘痘饮食注意：
　　1.少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂;使本来就油腻的皮肤变得更油。油腻的食物也含有大量的脂肪，不光会刺激皮脂的分泌，还会使内热加深，诱发或加深痘痘。
　　2.含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。高糖食品自己就促进新陈代谢，刺激皮脂腺分泌，普通人会因为吃多会引发痘痘，而青春痘患者则会导致痘痘恶化，甚至频繁长出新痘。
　　3.少吃一些海鲜食物，譬如鱼、虾、羊肉、贝壳等。也不要吃太多的温热性食物，例如韭菜、牛、羊、狗肉等。腥发的食物会引起痘痘。

痘痘肌建议不要喝含糖饮料，牛奶、巧克力和冰淇淋要少吃，它们都是容易导致长痘或加重痘痘情况的。

痘痘肌不能吃什么，长痘痘不可以吃什么？痘痘肌真是伤不起啊，满脸油光、黑头多， 粉刺多、毛孔粗大、长痘痘等，这也罢了， 可是，吃东西还要忌口是不是感觉我们生活中都缺失了很多的乐趣？

注意避免服用维生素C的药物，尽量不吃或少吃富含维生素C的蔬菜和水果，如青椒、番茄、鲜橘、柚子、鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓和杨梅等。
应该减少刺激性食物,忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物,多食水果蔬菜,祝早日康复
饮食方面凡是血肉有形制品也就是“发物”应当忌食，如各种肉类，尤其是羊狗肉，鸡蛋也当少吃或者不吃。再者就是辛辣刺激食物如辣椒，生姜，芥末等忌食。。