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为什么坚果热量高减肥可以吃
为什么坚果热量高减肥可以吃
2024-11-22 17:49:15
推荐回答（1个）
回答（1）：
是可以吃的，要适量，主要还是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动
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